台東三天兩夜行程全攻略：必去景點、美食推薦與住宿選擇

發佈時間：2025年11月22日更新時間：2025年11月22日三天兩夜行程台東旅遊台灣東部旅遊

說起台東，很多人第一個想到的就是好山好水，但到底怎麼玩才能盡興？我上個月剛跑了一趟台東三天兩夜，回來後朋友一直問我行程，乾脆整理成這篇攻略。台東三天兩夜其實很夠玩，重點是節奏要抓對，別趕路趕到累死自己。

台東的範圍不小，從市區到海岸線再到山區，各有特色。我這次主打自然景點和美食，預算抓在中價位，如果你也喜歡慢遊，這篇應該很合用。先講個小缺點，台東大眾運輸不如西部方便，建議租車或機車，不然會浪費很多時間等車。

台東三天兩夜行程規劃總覽

台東三天兩夜怎麼排才順？我自己的經驗是，第一天走海線，第二天玩山線，第三天留給市區和輕鬆行程。這樣不會太累，又能cover到精華。下面表格是我實際跑的行程，給大家參考：

這個台東三天兩夜行程我覺得蠻均衡的，但熱氣球只有夏季有，如果你冬天去，可以換成關山親水公園。我個人最愛第二天，因為伯朗大道騎腳踏車超舒服，雖然太陽大了點，但風景值回票價。

小提醒：台東天氣變化快，山區午後常下雨，記得帶雨具。還有，景點之間開車動輒30分鐘以上，別排太滿。

台東景點多到不行，但時間有限，得挑重點。我列幾個我覺得台東三天兩夜絕對不能錯過的地方，附上實用資訊。

地址：台東縣台東市華泰路300號。門票很便宜，成人30元，機車停車費20元。營業時間是早上6點到晚上6點，但我建議早上去，比較不熱。這裡最大的賣點是琵琶湖，湖水清澈到可以看到魚，租個單車（一小時約100元）繞一圈，大約1小時能逛完。我個人覺得這裡比西部一些公園清幽，但蚊子多了點，防蚊液要帶夠。

地址：台東縣鹿野鄉高台路42巷。免門票，但熱氣球體驗要錢（約500-1000元，看季節）。如果你是衝著熱氣球來台東三天兩夜，務必查好活動時間（通常5-8月）。我上次沒搭到，因為人太多要排隊，但光看風景也值了——那片大草原視野超開闊，拍照起來根本明信片。缺點是停車位少，假日最好早點到。

地址：台東縣池上鄉錦新三號道路。免門票，但腳踏車租借約200-300元一天。這裡是台東三天兩夜的經典打卡點，那棵金城武樹紅到不行。我建議租電動腳踏車，因為範圍很大，用走的會累死。實際騎過去，田野風光確實療癒，但觀光客多了點，拍照要排隊。旁邊有賣池上便當，餓了可以順便吃。

注意：伯朗大道假日人潮爆炸，如果想避開人群，平日去比較好。另外，夏天曬到爆，防曬要做足。

台東美食超多，從小吃到大餐都有。我整理幾個我吃過覺得不錯的，價格都算親民。

首先，台東市區的米苔目是老字號，像「老東台米苔目」地址在台東縣台東市大同路214號，一碗50元，湯頭清甜，但店面小，用餐時間要等。我個人偏愛他們的乾米苔目，加點辣更夠味。

再來是成功漁港的海鮮，地址在台東縣成功鎮港邊路，我們點了生魚片和炒蛤蜊，一桌下來約800元，新鮮沒話說。不過環境比較簡陋，介意的人可能不愛。

夜市部分，台東觀光夜市（台東縣台東市正氣路）週四到週日開，推薦蔥油餅和烤肉串，價格落在30-50元。我覺得比一些觀光夜市實在，但人擠人要有心理準備。

台東住宿從民宿到飯店都有，我這次住知本溫泉區的「知本老爺酒店」，地址在台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號，一晚約4000元。優點是溫泉舒服，房間乾淨，但離市區遠，沒車的話不方便。如果預算低一點，台東市區的民宿像「台東文旅」也不錯，約2000元一晚，位置好，但隔音普通。

選住宿時，想想你的台東三天兩夜行程重心——如果要跑海岸線，住成功鎮可能更方便；如果愛市區熱鬧，就選台東市。我建議提前訂，假日很容易滿房。

台東三天兩夜的花費怎麼抓？我粗估一下：交通（租機車一天約500元）加住宿（兩晚約6000元）加吃喝（一天抓1000元），一個人大概8000-10000元跑不掉。如果開車，油錢另計。

交通方面，台東火車站是樞紐，但景點分散，公車班次少。我強烈建議租車，我們租機車三天花了1500元，雖然風吹日曬，但機動性高。也有公車可到部分景點，但班次疏，不適合趕行程。

省錢小撇步：台東有些景點聯票可買，像森林公園加海濱公園套票50元，能省一點。另外，學生證常有折扣，別忘了帶。

Q: 台東三天兩夜適合帶小孩嗎？ A: 蠻適合的，景點多戶外活動，像森林公園騎車，但要注意防曬和休息。我朋友帶小孩來，他們最愛伯朗大道跑跳。

Q: 台東三天兩夜最佳季節？ A: 春秋最舒服，夏天熱但可玩水，冬天較涼。避開颱風季（7-9月），不然行程可能泡湯。

Q: 台東三天兩夜需要預約嗎？ A: 熱門活動如熱氣球要提前預約，住宿也是。我上次臨時找房，選擇少很多。

總之，台東三天兩夜是個放空的好選擇，只要規劃得當，絕對值回票價。下次我還想試試深度部落之旅，聽說更有趣。