女生月經來喝什麼？完整飲品推薦與禁忌清單，緩解不適超有效 2025年12月11日 女生月經來喝什麼才能真正緩解疼痛和不適？本文提供科學依據的飲品推薦清單，包括薑茶、紅糖水等熱飲好處，以及咖啡、冷飲等禁忌詳解，幫助你輕鬆度過生理期，還有常見問答解決所有疑惑。